Vamos contar o tempo por semanas então!
Em março faz 1 ano do ponta pé inicial da minha nova vida, 1 ano de blog e 1 ano que me eduquei na alimentação. E por coincidência, no dia 16 de março é a data do meu embarque para a Europa. Até lá são 8 semanas!
Nessas 8 semanas vou chegar ao meu peso ideal: Os 60 quilos.
Para isso, a primeira semana terá como objetivo:
- Correr na esteira 3 vezes;
- Aulas de Jump ou Energy todos os dias;
- No mínimo, duas frutas por dia;
- Voltar a beber 2 litros de água (com esse calor é fácil, fácil);
- Fotografar minha alimentação (ou parte dela).
O resultado esperado para esses 7 dias:
- Menos 2 quilos
Moleza! Bora lá...
Objetivos da semana
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13 comentários:
Vamos firmes que da tempo sim de emagrecer, e chegar nos 60 ou ate menos
Eu também estou lutando para ver esse numero na minha balança
Foco,Força e Determinação
a gente consegue sim
beijos
O que???????????????
Vou perder minha parceira de festas por meses??????????? bua bua bua bua! Mas será por um ótimo motivo e por isso tem todo meu "boa sorte" para o intercâmbio :D
Amiga, se cuida e viaja linda e maravilhosa! É a melhor lembrança que tu terás de saída ehehehe
Bjkas e ótima semana!
Oi flooor
em março também completo um ano de blog, nunca esquecerei que foi voce minha primeira seguidora e a primeira pessoa a comentar por lá.
Tenho certeza absoluta que voce vai embarcar pra Europa com o pesinho que sempre quis, porque determinação e foco voce tem de sobra.
sucesso sempre!
beijos
É isso aí Jamile!
Força! Você consegue!
Bjs, e boa viagem!
Força que voce consegue!!
Vai chegar na Europa com tudo em cima!! Parabens voce já conseguiu muito agora falta pouquinho.
Um grande beijo e estamos aqui para te apoiar!
Sexta feira, dia 20/01/2012, recebi de uma grande amiga, por e-mail, a indicação de um site, falando sobre perda de peso...
Interessei pelo assunto, e aí, busquei na net blogs que falavam sobre isso, e dei de cara com o seu.
E me inspirou!
E domingo, 22/01/2012, criei meu próprio blog!
Não entendo de blogs, não faço nem idéia de como montá-lo direito, mas, visitando blogs como o seu, encontrei força para iniciar minha mudança!
Obrigada pela inspiração!
Olá Jamile, bora que vc consegue chegar na Europa fininha !! rsrs Basta manter o pique!!
To te seguindo, me segue tb que vamos caminhar nessa juntas:
http://acordarmaismagra.blogspot.com/
bjks
Juju
Oie como está? qtos planos ein...
como sua vida mudou neste quase um ano, vc é um exemplo pra mim!
sumiu geral.
apareça qdo puder
saudades!
Qse um ano de blog ein...
ve se aparece sumida! estamos com saudades
bjs
Oiee
quanto tempo não passava por aqui... QUE RYQUEZAAAAAA indo pra europa! tira muitas fotos e posta aqui!? MEU SOOONHO é uma viagem loooonga por lá xD
bjos bjos
ótima quarta pra você
*ps: retomei as atividades lá no Só o Básico, mas fiz algumas mudanças... quando tiver um tempinho passa lá ;D
http://festinare-docet.blogspot.com/
Blog abandonado
Flor, por onde voce anda? Aguardamos noticias. Espero que esteja bem e que tenha tido uma Pascoa tranquila. Bjo
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